Všichni známe situaci, kdy si při narozeninových oslavách, Vánocích nebo jakékoliv jiné příležitosti dáme skleničku vína, pivo nebo šampaňské. Je to součást naší kultury a tradice. Avšak pravidelné, i když malé konzumování alkoholu může být škodlivé pro naše zdraví. Proč tedy nezkusit abstinenci na 28 dní a zjistit, jaké to může mít dopady na naše tělo?
Jednorázový detox po oslavách
Po každých oslavách, zejména konce roku, by měl být naším cílem detox od alkoholu. Alkohol sice umí uvolnit tělo a myšlenky, ale nemělo by se stát každodenním návykem. Proto si dejte pauzu na 28 dní a uvidíte, jak se vaše tělo změní k lepšímu.
Uvolnění pro vaše orgány
Již ve druhém týdnu detoxu dojde ke zlepšení trávení a obnovy funkce jater, které jsou při konzumaci alkoholu nejvíce zatěžovány. Po pár dnech abstinence si budete všímat významného zlepšení kvality života, lepšího trávení a vyprazdňování. Játra budou lépe odstraňovat škodlivé látky a vy se budete cítit mnohem lépe a aktivně.
Zrychlený metabolismus a přirozený úbytek hmotnosti
Měsíční abstinenci navíc pomůže nastartovat váš metabolismus a můžete zaznamenat přirozený úbytek hmotnosti. Alkohol totiž na sebe váže mnoho cukrů, které se snadno ukládají jako tuk v těle. 28 denní detox bez alkoholu tak může být prospěšný ptě pro ty, kteří chtějí zhubnout.
Zlepšení kvality pleti
Abstinence má také pozitivní vliv na kvalitu pleti. Bez alkoholu se budete vyhnout nepříjemným vyrážkám, pupínkům a akné, a vaše pleť bude vypadat zdravě a svěže.
Vyzkoušet 28 denní abstinenci může být prospěšné pro naše tělo a zdraví. A i když se jedná o krátkodobý experiment, může to vést k trvalým změnám v našem životním stylu a zvyklostech s alkoholem. Nezapomeňte však, že konzumace alkoholu v moderovaném množství je pro mnoho lidí součástí kultury a tradice, a není třeba ji zcela opustit. Důležité je vědět, kdy přestat a jak často konzumovat alkohol, aby nedošlo k negativnímu vlivu na naše zdraví.
Tak neváhejte a zkuste 28 denní abstinenci. Tělo vám poděkuje a vy sami budete překvapeni výsledky.
Zdroj: Mix24.cz
