Alternativy jako vapování a zahřívaný tabák se tváří jako zdravější volby, ale odborníci bijí na poplach. Nikotin zůstává extrémně návykový a škodlivý, ať už jej vdechujete z klasické cigarety nebo z moderní e-cigarety. Pokud to s odvykáním myslíte vážně, zvolte vědecky ověřenou cestu – produkty Nicorette. Připravili jsme pro vás přehled, jaký typ pomůcky je pro vás nejvhodnější.
Obsah
Vyměnili jste cigarety za vaporizér? Možná jste si jen přidali další problém
Elektronické cigarety, barevné vaporizéry a zahřívaný tabák dnes působí jako „čistší“ alternativa ke kouření. Nevoní po kouři, méně obtěžují okolí a tváří se moderně. Ale co když jsou jen jinou cestou ke stejné závislosti – a ještě komplikovanější?
Z výzkumů vyplývá, že vapování nepomáhá přestat kouřit, naopak zvyšuje riziko návratu ke klasickým cigaretám. A co hůř – přibývá lidí, kteří by jinak nikdy nezačali, ale k vaporizéru si cestu najdou. Závislost na nikotinu ale zůstává – bez ohledu na formu.
Čtěte také: Elektronické cigarety: Zákaz příchutí může vést k návratu ke klasickým cigaretám, varují experti
⚠️ Neznámé látky, známé důsledky
Elektronické cigarety a zahřívaný tabák sice eliminují spalování, ale přinášejí nové chemické riziko. Aromata, barviva, konzervanty – to vše vdechujeme přímo do plic. Studie ukazují, že například látky obsažené v liquidech mohou:
- poškozovat plíce, způsobovat záněty a podráždění,
- narušovat dýchací systém,
- a potenciálně zvyšovat riziko nádorů.
Jak upozorňuje plicní lékař doc. Koblížek, „vapování nikoho kouřit neodnaučí – jen zmizí zápach, ale závislost se dál prohlubuje.“
Vapování mezi mladými roste – a s ním i problémy
Zatímco v minulých letech ubývalo mladých kuřáků, od roku 2020 se trend otočil. Téměř 50 % mladých lidí ve věku 15–24 let dnes používá výrobky s nikotinem.
Proč? Levné jednorázové e-cigarety, pestrobarevný design a marketing přes influencery na sociálních sítích. Přidáme-li minimální legislativní kontrolu a atraktivní příchutě (které budou mimochodem brzy zakázané), dostaneme kombinaci, která láme rekordy v závislosti.
Alternativa bez výstupu?
Řada lidí dnes kombinuje klasické cigarety s e-cigaretami nebo zahřívaným tabákem. Představa, že jde o krok ke zdraví, bohužel neobstojí. Vapování je často jen jinou formou závislosti – navíc méně společensky omezující, což vede ke častějšímu užívání.
Studie z USA dokonce potvrzují, že uživatelé e-cigaret jsou méně úspěšní v odvykání kouření, než ti, kdo je vůbec nepoužívají.
Mohlo by vás zajímat: Alkohol a kouření: Jak ovlivňují plodnost a co můžete udělat pro zvýšení šance na otěhotnění
Chcete opravdu přestat? Sáhněte po osvědčeném – Nicorette
Pokud to s odvykáním myslíte vážně, nehledejte náhrady, ale řešení. Produkty Nicorette pomáhají:
- potlačit chuť na cigaretu,
- zmírnit abstinenční příznaky,
- postupně odbourat závislost na nikotinu.
Co si vybrat?
Náplasti Nicorette – celodenní podpora bez přemýšlení
Sprej Nicorette – okamžitá pomoc při silné chuti
Žvýkačky Nicorette – kontrolované dávkování během dne
👉 Podrobné srovnání najdete v našem článku: 🔗 Velké srovnání produktů Nicorette – přečíst zde
Není to jen o zvyku. Je to o zdraví
Závislost na nikotinu má hlubší důsledky, než jen špatný dech a prázdnou peněženku. Poškozuje srdce, cévy, mozek, zvyšuje stres a snižuje schopnost soustředit se. U mladých lidí navíc výrazně zvyšuje riziko budoucích psychiatrických potíží.
Místo hledání nové cesty, jak kouřit „jinak“, zkuste jít cestou ven. A začněte hned dnes.
❓ FAQ
1. Jsou e-cigarety bezpečnější než klasické cigarety?
Obsahují méně zplodin, ale rizika zůstávají – nikotin, chemické látky, možné poškození plic.
2. Pomáhají e-cigarety s odvykáním?
Ne. Studie ukazují, že uživatelé e-cigaret mají nižší úspěšnost v odvykání než ti, kteří je nepoužívají.
3. Co opravdu pomáhá přestat kouřit?
Nejlépe fungují lékařsky ověřené nikotinové náhražky jako Nicorette sprej, žvýkačky nebo náplasti.
4. Může vapování poškodit plíce?
Ano. Některé látky v liquidech dráždí sliznice a mohou vést ke zánětům nebo i nádorům.
5. Kde začít, pokud chci přestat kouřit?
Začněte u informací a reálných nástrojů – přečtěte si srovnání Nicorette produktů a vyberte si variantu, která vám sedne. Zde je odkaz.
Zdroj: seznamzpravy a tipyatriky
