Naše webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení a přizpůsobení vašeho zážitku a k zobrazování reklam (pokud existují). Naše webové stránky mohou také obsahovat soubory cookie od třetích stran, jako je Google Adsense, Google Analytics, Youtube. Používáním webu souhlasíte s používáním cookies. Aktualizovali jsme naše Zásady ochrany osobních údajů. Klikněte prosím na tlačítko a zkontrolujte naše zásady ochrany osobních údajů.

estrogen

7 klíčových tipů, jak podpořit mužskou plodnost

7 klíčových tipů, jak podpořit mužskou plodnost

Zdravý životní styl, kvalitní sex a správná výživa mohou značně přispět k zvýšení plodnosti mužů. Mnoho faktorů, od genetiky po stravovací návyky, ovlivňuje plodnost, a pokud se snažíte počít, můžete mít těžkou hlavu z množství informací. Následující rady vám mohou pomoci lépe pochopit, jak můžete podpořit plodnost svého partnera. Kvalitní sex, ale méně často Při snaze o početí je důležitější kvalita než kvantita. Mnoho spermií se ztrácí po ejakulaci a obnovuje se až po 48 hodinách. Proto si raději dopřejte kvalitní sex s nižší frekvencí, než se vyčerpávat frekventovaným sexem. Antioxidanty pro zlepšení kvality spermatu Zdravá strava je důležitá pro…
Přečtěte si více