Kolem menstruace koluje mnoho mýtů a dezinformací, které přetrvávají i v dnešní době. Tento přirozený proces ženského těla je stále tabuizován, což vede k nedostatku povědomí a šíření nepravdivých informací. Jaké mýty jsou ohledně menstruace v naší společnosti zakořeněné a jaká je skutečná pravda?
Obsah, co se v článku dozvíte?
Sportování během menstruace je zakázané
Jedním z nejčastějších mýtů je, že ženy by během menstruace neměly sportovat. Mnohé ženy během „svých dní“ nemají na sport ani pomyšlení kvůli nepohodlí, křečím nebo náladovosti. Pokud ale některé sportovat chtějí, menstruace není překážkou. Naopak, cvičení může pomoci zmírnit menstruační bolesti a zlepšit náladu.
Sportovkyně často soutěží i na nejvyšší úrovni během menstruace. Je důležité naslouchat svému tělu a respektovat své individuální potřeby. Menstruace by však neměla být překážkou pro aktivní životní styl. Fyzická aktivita vyplavuje endorfiny, které zlepšují náladu a zvyšují práh bolesti, což může zmírnit menstruační křeče a pomoci při pocitu nafouknutého břicha.
Vybráno pro vás: Představujeme revoluci ve zdravotnictví: Online zdravotní služby na Výšetri.me
Sex během menstruace je nebezpečný
Dalším častým mýtem je, že sex během menstruace je nehygienický a nebezpečný. Mnohé ženy na něj během menstruace nemají náladu, ale existují i opačné případy, kdy mají ženy zvýšené libido. Hygienický sex během menstruace je možný, například za použití měkkých menstruačních tamponů, které partner téměř nepozná.
Ženské genitálie jsou během menstruace více prokrvené, což může učinit milování příjemnější a intenzivnější. Hormonální koktejl vyplavený během sexu může ženě ulevit od bolestí, zlepšit náladu a zkvalitnit spánek.
Koupání během menstruace je nevhodné
Starší generace často tvrdí, že během menstruace by se ženy neměly koupat, a to ani doma ve vaně, natož pak v bazénu nebo moři. Tento mýtus je stále běžný, ale není důvod, proč by ženy nemohly plavat během menstruace. Menstruační krev se zadržuje v těle a nezpůsobuje kontaminaci vody.
Důležité je dodržovat hygienická opatření a používat vhodné menstruační pomůcky, jako jsou menstruační kalíšky, tampony či speciální menstruační plavky. Tyto pomůcky umožňují ženám plavat a koupat se bez obav.
Čtěte také: 6 Klíčových Bodů Sexuální Kompatibility: Jak je Rozpoznat a Posílit
Synchronizace menstruace je vědecky podložená
Kolem synchronizace menstruace, tedy fenoménu, kdy ženy, které spolu tráví hodně času, menstruují ve stejnou dobu, panuje mnoho nejasností. Ačkoli se tento jev poprvé objevil v 70. letech, moderní výzkumy jej nikdy spolehlivě neprokázaly.
Studie z roku 2006 a rozsáhlejší výzkum z roku 2017 neprokázaly žádnou synchronizaci menstruačních cyklů u žen, které spolu žijí. Naopak, v mnoha případech se cykly během sledovaného období ještě více odlišovaly.
Zdroj: novinky.cz
