Zdraví a styl

Rubrika ‚Zdraví a Styl‘ v našem ‚Magazínu‘ je vaším zdrojem pro život v rovnováze. Od fitness a wellness, přes zdravé recepty až po nové vědecké objevy v oblasti zdraví, tato rubrika je plná inspirace pro tělo i mysl. Naše články jsou navrženy tak, aby vám pomohly najít svůj cestu k zdravějšímu, šťastnějšímu a vyváženějšímu životu. ‚Zdraví a Styl‘ – kde zdravý životní styl je zábava a inspirace pro všechny.

Připravte svou pokožku na léto: 5 tipů pro krásné a zdravé opálení

Pro ženy, Rady a tipy, Zdraví a stylbeta karoten, holení, hydratace, léto, masáže, peeling, pokožka

Léto je za dveřmi a s ním i dovolené, slunečné dny a radost ze života. Víte, jak na to, aby vaše pokožka byla připravena na to všechno? Přinášíme vám 5 tipů, jak se postarat o svou pokožku, abyste získali krásné a zdravé opálení. 1. Peeling: základ přípravy pokožky Pravidelný peeling je nezbytností před létem. Minimálně jednou týdně si udělejte peeling celého těla, aby byla vaše kůže hladká, zářivá a prokrvená. Peeling také pomáhá předcházet zarůstání chloupků a odstraňuje drobné vyrážky. 2. Hydratace: nezapomínejte na správnou péči Po peelingu je třeba pokožku hydratovat. Používejte kvalitní hydratační krémy na tělo i obličej,…

Přečtěte si více

Muži a terapie: Proč nechtějí hledat pomoc?

Pro muže, Zdraví a stylmuž, psychika, psychoterapie, stereotyp, stigma, zdraví

Stigma a genderové stereotypy Podle psychoterapeutky Kataríny Durkáčové stále trvá stigma kolem terapie, kterému čelí obě pohlaví. Pro muže je však situace složitější díky genderovým stereotypům. Ty vytvářejí dojem, že muži by měli být silní a terapie je znakem slabosti. Je třeba pochopit, že muži nejsou problém, ale společenské představy o mužství a genderové předsudky. Feminizace terapeutických profesí Další problém spočívá ve skutečnosti, že psychoterapie, podobně jako řada dalších pečujících profesí, je silně feminizovaná. Pro muže, kteří hledají terapeuta, může být tato nerovnováha buď přitažlivá, protože ženy jsou považovány za více pečující, nebo naopak odrazující kvůli představě, že terapeutky budou…

Přečtěte si více

5 zajímavostí o proteinu FGF1, který by mohl pomoci zhubnout a překonat obezitu

Magazín, Technologie, Zdraví a stylhubnutí, inzulin, jak zhubnout, proteiny, spalování tuků

Obezita je vážným problémem v dnešním světě. Podle Světové zdravotnické organizace je obezita globálním problémem, který postihuje více než 650 milionů lidí na celém světě. Obezita zvyšuje riziko vzniku mnoha zdravotních problémů, jako jsou srdeční onemocnění, diabetes, vysoký krevní tlak a mnoho dalších. Nicméně, vědci v současné době zkoumají protein, který by mohl být klíčem ke konečnému řešení tohoto problému. Co je protein FGF1? Protein FGF1, také známý jako fibroblastový růstový faktor 1, je protein, který je produkován v lidském těle a hraje důležitou roli v regulaci metabolismu. Vědci zjistili, že tento protein může být účinným lékem proti obezitě, protože…

Přečtěte si více

Spánek – klíčový faktor pro zdraví a štěstí

Rady a tipy, Zdraví a stylimunita, jak posílit imunitu, kvalitní spánek, silná imunita, zdraví

Spánek je jedním z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňují naše zdraví a celkovou kvalitu života. Všichni víme, že spánek je nezbytný pro regeneraci těla a mysli, ale mnoho lidí stále podceňuje jeho význam. V tomto článku se zaměříme na důležitost kvalitního spánku a jaký má vliv na naše zdraví. Zlepšuje kognitivní funkce Kvalitní spánek je nezbytný pro správné fungování mozku. Během spánku dochází k obnově neuronů a k posilování paměťových stop. Nedostatek spánku může způsobit problémy s koncentrací, pamětí a narušit kognitivní funkce. Naopak, kvalitní spánek může pomoci zlepšit schopnosti učení a zpracování informací. Podporuje zdravé srdce Dobrý spánek je důležitý…

Přečtěte si více

Jak získat zářivý úsměv: Tipy a triky pro dokonalý úsměv

Zdraví a styl, Rady a tipybělení zubů, bělící pásky, bělící pasty, bílé zuby, zářivý úsměv, zdravé zuby

Máte rádi, když se vám lidé usmívají a jejich zuby září? Chcete také mít zářivý úsměv, který vás bude reprezentovat v každé situaci? Pokud ano, tak jste na správném místě. V tomto článku vám přinášíme nejlepší tipy a triky, jak získat dokonalý a zářivý úsměv. Udržujte zuby zdravé a čisté První krok k získání zářivého úsměvu spočívá v udržování vašich zubů zdravých a čistých. To znamená, že byste měli pravidelně čistit zuby a dásně, používat zubní nit a navštěvovat svého zubního lékaře nejméně dvakrát ročně. To nejen pomůže udržet vaše zuby bílé, ale také vám pomůže udržet zdraví celého těla.…

Přečtěte si více

Jak posílit imunitu a být zdravější

Zdraví a stylbylinné doplňky, imunita, jak posílit imunitu, příjem cukru, silná imunita, stres, zdravá strava

Myslíš na své zdraví? Chceš být v kondici a mít silnou imunitu? Pokud ano, je to jistě skvělý způsob, jak začít každý den. Proč je silná imunita důležitá? Silná imunita nám umožňuje bojovat proti chorobám a infekcím. Pokud je naše imunita oslabená, máme větší šanci na vznik nemocí, které mohou být velmi závažné. Proto je tak důležité vědět, jak posílit imunitu. Jak posílit imunitu Existuje mnoho způsobů, jak posílit imunitu. Některé jsou snadné, některé jsou složitější, ale všechny jsou velmi účinné. Podívejme se na několik tipů: Jezte zdravou stravu Jíst zdravou stravu je jedním z nejlepších způsobů, jak posílit imunitu.…

Přečtěte si více