Naše webové stránky používají soubory cookie ke zlepšení a přizpůsobení vašeho zážitku a k zobrazování reklam (pokud existují). Naše webové stránky mohou také obsahovat soubory cookie od třetích stran, jako je Google Adsense, Google Analytics, Youtube. Používáním webu souhlasíte s používáním cookies. Aktualizovali jsme naše Zásady ochrany osobních údajů. Klikněte prosím na tlačítko a zkontrolujte naše zásady ochrany osobních údajů.

OK. Souhlasím

Zdraví a styl

Rubrika ‚Zdraví a Styl‘ v našem ‚Magazínu‘ je vaším zdrojem pro život v rovnováze. Od fitness a wellness, přes zdravé recepty až po nové vědecké objevy v oblasti zdraví, tato rubrika je plná inspirace pro tělo i mysl. Naše články jsou navrženy tak, aby vám pomohly najít svůj cestu k zdravějšímu, šťastnějšímu a vyváženějšímu životu. ‚Zdraví a Styl‘ – kde zdravý životní styl je zábava a inspirace pro všechny.

Kvě
05
2023
0 komentářů
Jak dlouho bychom měli spát? Tabulka odborníků odpovídá!

Jak dlouho bychom měli spát? Tabulka odborníků odpovídá!

Rady a tipy, Pro ženy, Zdraví a styl, ,
Spánek je jednou z nejdůležitějších částí našeho života, bez kterého se nemůžeme cítit plně oddaně a energicky. Přesto se často setkáváme s lidmi, kteří podceňují důležitost dobrého spánku a snaží se vystačit s co nejméně hodinami odpočinku. Avšak to může mít vážné následky na naše zdraví a kvalitu života. Kolik hodin spánku potřebujeme? Sleep Foundation, organizace zabývající se výzkumem spánku, sestavila tabulku, která odpovídá na tuto otázku. Tabulka rozděluje populaci do devíti věkových skupin a uvádí doporučený čas spánku pro každou z nich. Tyto doporučení se pohybují v určitém rozmezí, ale poskytují jasnou představu o tom, kolik hodin bychom měli…
Přečtěte si více
Kvě
02
2023
0 komentářů
Twiggy – Ikona Štíhlosti, která Spustila Vlnu Anorexie

Twiggy – Ikona Štíhlosti, která Spustila Vlnu Anorexie

Zdraví a styl, , , , ,
V 60. letech minulého století byla Twiggy jednou z nejvlivnějších ikon krásy, která nastavila trend štíhlosti. I když se její kariéra modelky omezila pouze na 4 roky, její vliv na svět módy a kulturu krásy trvá dodnes. Twiggy představuje varování před nebezpečím, kdy se stane ideál krásy nezdravým trendem. Od Smíchu k Slávě: Příběh Twiggy Lesley Lawson, známá jako Twiggy, se narodila jako neobvyklá dívka s chlapeckou postavou, ale zdravím, které jí nic nescházelo. Potkala kadeřníka a fotografa Nigela Jonathana Daviese, který ji objevil a pomohl jí stát se hvězdou módního světa. Její štíhlá postava, velké oči a fotogeničnost přitáhly…
Přečtěte si více
Kvě
01
2023
0 komentářů
Smrt jako cesta k věčnému blahu: Lékařka Kathryn Mannix odhaluje fáze konce života

Smrt jako cesta k věčnému blahu: Lékařka Kathryn Mannix odhaluje fáze konce života

Zdraví a styl, , , , ,
Smrt je něco, co se týká nás všech. Někdo se jí bojí, někdo se jí těší, ale málokdo ji opravdu pochopil. Lékařka Kathryn Mannix se v knize "With the End in Mind: Dying, Death and Wisdom in an Age of Denial" snaží nám smrt představit jako něco přirozeného, a to na základě svých zkušeností s pacienty na paliativní péči. Fáze smrti podle Dr. Kathryn Mannix Dr. Mannix se v knize zaměřuje na to, co se stane s člověkem během umírání a co prožívají jeho blízcí. Na základě svých zkušeností s pacienty popisuje smrt v pěti fázích. Zbavení bolesti a strachu…
Přečtěte si více
Dub
28
2023
0 komentářů
5 nápojů, které zaručeně rozzáří váš den: Odstartujte ráno plní energie!

5 nápojů, které zaručeně rozzáří váš den: Odstartujte ráno plní energie!

Pro muže, Pro ženy, Rady a tipy, Zdraví a styl, , , ,
Máme pro vás tipy na 5 úžasných nápojů, které vám pomohou začít každé ráno s úsměvem a připraveni čelit výzvám dne. Představíme vám lahodné a zdravé možnosti, které vám dodají energii a zároveň podpoří vaše zdraví. Tak pojďme na to! Osvěžující citronová voda Co říkáte na sklenici vody s čerstvě vymačkaným citronem? Tento jednoduchý, ale účinný nápoj vám pomůže probudit smysly a zároveň podpoří trávení. Navíc vitamín C z citronu posílí váš imunitní systém! Zkuste si tento nápoj dopřát každé ráno nalačno a zaručeně pocítíte pozitivní změnu. Výživné zelené smoothie Není nic lepšího než začít den plněním těla živinami, které…
Přečtěte si více
Dub
27
2023
0 komentářů
Citronová voda ráno: 15 důvodů, proč začít tento zázračný návyk

Citronová voda ráno: 15 důvodů, proč začít tento zázračný návyk

Rady a tipy, Zdraví a styl, , ,
Citronová voda ráno: 15 důvodů, proč začít tento zázračný návyk Citronová voda se stává stále oblíbenějším nápojem pro zdravější životní styl. Tento jednoduchý a chutný návyk může mít pozitivní vliv na vaše celkové zdraví a pohodu. Přinášíme vám 15 důvodů, proč byste měli zkusit začít svůj den s citronovou vodou a podrobnější vysvětlení jejich přínosů. Zlepšuje trávení:  Citronová šťáva má podobnou strukturu jako žaludeční šťávy, což usnadňuje trávení a pomáhá uvolňovat a vyplavovat toxiny z trávicího traktu. Citronová šťáva také hydratuje tlusté střevo, což může zmírnit zažívací potíže, pálení žáhy a nadýmání. Posílení imunitního systému:  Citronová šťáva je bohatá na…
Přečtěte si více
Dub
26
2023
0 komentářů
Připravte svou pokožku na léto: 5 tipů pro krásné a zdravé opálení

Připravte svou pokožku na léto: 5 tipů pro krásné a zdravé opálení

Pro ženy, Rady a tipy, Zdraví a styl, , , , , ,
Léto je za dveřmi a s ním i dovolené, slunečné dny a radost ze života. Víte, jak na to, aby vaše pokožka byla připravena na to všechno? Přinášíme vám 5 tipů, jak se postarat o svou pokožku, abyste získali krásné a zdravé opálení. 1. Peeling: základ přípravy pokožky Pravidelný peeling je nezbytností před létem. Minimálně jednou týdně si udělejte peeling celého těla, aby byla vaše kůže hladká, zářivá a prokrvená. Peeling také pomáhá předcházet zarůstání chloupků a odstraňuje drobné vyrážky. 2. Hydratace: nezapomínejte na správnou péči Po peelingu je třeba pokožku hydratovat. Používejte kvalitní hydratační krémy na tělo i obličej,…
Přečtěte si více
Dub
18
2023
0 komentářů
Muži a terapie: Proč nechtějí hledat pomoc?

Muži a terapie: Proč nechtějí hledat pomoc?

Pro muže, Zdraví a styl, , , , ,
Stigma a genderové stereotypy Podle psychoterapeutky Kataríny Durkáčové stále trvá stigma kolem terapie, kterému čelí obě pohlaví. Pro muže je však situace složitější díky genderovým stereotypům. Ty vytvářejí dojem, že muži by měli být silní a terapie je znakem slabosti. Je třeba pochopit, že muži nejsou problém, ale společenské představy o mužství a genderové předsudky. Feminizace terapeutických profesí Další problém spočívá ve skutečnosti, že psychoterapie, podobně jako řada dalších pečujících profesí, je silně feminizovaná. Pro muže, kteří hledají terapeuta, může být tato nerovnováha buď přitažlivá, protože ženy jsou považovány za více pečující, nebo naopak odrazující kvůli představě, že terapeutky budou…
Přečtěte si více
Dub
04
2023
0 komentářů
5 zajímavostí o proteinu FGF1, který by mohl pomoci zhubnout a překonat obezitu

5 zajímavostí o proteinu FGF1, který by mohl pomoci zhubnout a překonat obezitu

Magazín, Technologie, Zdraví a styl, , , ,
Obezita je vážným problémem v dnešním světě. Podle Světové zdravotnické organizace je obezita globálním problémem, který postihuje více než 650 milionů lidí na celém světě. Obezita zvyšuje riziko vzniku mnoha zdravotních problémů, jako jsou srdeční onemocnění, diabetes, vysoký krevní tlak a mnoho dalších. Nicméně, vědci v současné době zkoumají protein, který by mohl být klíčem ke konečnému řešení tohoto problému. Co je protein FGF1? Protein FGF1, také známý jako fibroblastový růstový faktor 1, je protein, který je produkován v lidském těle a hraje důležitou roli v regulaci metabolismu. Vědci zjistili, že tento protein může být účinným lékem proti obezitě, protože…
Přečtěte si více
Bře
30
2023
0 komentářů
Spánek – klíčový faktor pro zdraví a štěstí

Spánek – klíčový faktor pro zdraví a štěstí

Rady a tipy, Zdraví a styl, , , ,
Spánek je jedním z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňují naše zdraví a celkovou kvalitu života. Všichni víme, že spánek je nezbytný pro regeneraci těla a mysli, ale mnoho lidí stále podceňuje jeho význam. V tomto článku se zaměříme na důležitost kvalitního spánku a jaký má vliv na naše zdraví. Zlepšuje kognitivní funkce Kvalitní spánek je nezbytný pro správné fungování mozku. Během spánku dochází k obnově neuronů a k posilování paměťových stop. Nedostatek spánku může způsobit problémy s koncentrací, pamětí a narušit kognitivní funkce. Naopak, kvalitní spánek může pomoci zlepšit schopnosti učení a zpracování informací. Podporuje zdravé srdce Dobrý spánek je důležitý…
Přečtěte si více
Bře
27
2023
0 komentářů
Jak získat zářivý úsměv: Tipy a triky pro dokonalý úsměv

Jak získat zářivý úsměv: Tipy a triky pro dokonalý úsměv

Zdraví a styl, Rady a tipy, , , , ,
Máte rádi, když se vám lidé usmívají a jejich zuby září? Chcete také mít zářivý úsměv, který vás bude reprezentovat v každé situaci? Pokud ano, tak jste na správném místě. V tomto článku vám přinášíme nejlepší tipy a triky, jak získat dokonalý a zářivý úsměv. Udržujte zuby zdravé a čisté První krok k získání zářivého úsměvu spočívá v udržování vašich zubů zdravých a čistých. To znamená, že byste měli pravidelně čistit zuby a dásně, používat zubní nit a navštěvovat svého zubního lékaře nejméně dvakrát ročně. To nejen pomůže udržet vaše zuby bílé, ale také vám pomůže udržet zdraví celého těla.…
Přečtěte si více